Potenciómetros: Términos usados en entrenamientos

El número de ciclistas que utilizan los potenciómetros para evaluar mejor su preparación física, crece día a día. Esto es debido tanto a su evolución técnica como al hecho de que están cada vez más al alcance de todos los bolsillos. Aunque sabemos que inicialmente, habituarse al argot propio de este tipo de entrenamiento por…

Cento10NDR de Wilier: Premiado con el Eurobike Award 2017

Del 30 de Agosto al 1 de Septiembre, los fabricantes más relevantes del mundo del ciclismo se dan cita en EUROBIKE, en la localidad alemana de Friedrichshafen. Ante los medios de comunicación procedentes de numerosos países, presentan los productos para la nueva temporada y se conocen cuáles serán las nuevas tendencias del sector. Entre las…

Ciclismo: cuando el termómetro sube

¿A quién no le gusta salir con su bicicleta cuando los días son tan largos y no tienes que sufrir la lluvia o el frío? A todos, seguro pero cuando la temperatura se dispara y el calor hace que te canses antes y sientas calambres o incluso, desmayos, el ciclismo ya no es tan divertido….

Conceptos básicos en el entrenamiento ciclista (IV)

Seguimos explicándote nuevos conceptos y términos utilizados en la práctica del ciclismo para puedas entender mejor a los profesionales de este deporte y lograr un mayor rendimiento en tus entrenamientos: “Entrenamiento TRX” También llamado entrenamiento en suspensión, consiste en la ejercitación de tus músculos realizando ejercicios de fuerza con la ayuda de cintas con “agarraderas”….

Conceptos básicos en el entrenamiento ciclista (III)

Una semana más continuamos con la serie de artículos que estamos escribiendo para que puedas familiarizarte y comprender mejor los conceptos y términos que usamos en los entrenamientos ciclistas. Entenderlos te ayudará a sacarle más rendimiento a tu cuerpo y a conocer los efectos que puede provocar en él. “Metabolismo” En realidad, este término hace…

Conceptos básicos en el entrenamiento ciclista (II)

Este artículo es continuación del que iniciamos la semana pasada. Seguimos poniéndonos al día con los términos y conceptos que se suelen utilizar en el ciclismo. Aunque lo hemos dedicado especialmente a los que se inician en nuestro deporte, puede resultarle interesante a cualquier aficionado de esta disciplina ya que, el ámbito del entrenamiento ciclista…

Conceptos básicos en el entrenamiento ciclista

Una vez más, dedicamos otro artículo a los que están empezando a iniciarse en nuestro deporte preferido, el ciclismo. Estamos seguros de que cuando pides consejo o quieres informarte sobre la mejor manera de entrenarte, muchos de los términos que utilizamos en este mundillo tienen que “sonarte a chino”. Entrenamiento aeróbico, zona core, lactato, series……

Recomendaciones para no sufrir calambres

Seguro que si hablamos de calambres, no es algo que te resulta desconocido. Debes de haberlos sufrido con frecuencia, especialmente en recorridos largos o entrenamientos intensos. Independientemente de la experiencia que tengas o de tu estado de forma, cualquier descuido puede inducirte a sufrir uno de ellos. El calambre es una contracción dolorosa e involuntaria…

Vortex: ¿Innovación o ‘dopaje textil’?

Tanto en el deporte en general como en el ciclismo en particular, al referirnos a la palabra “dopaje”, estamos haciendo alusión a la utilización de sustancias no autorizadas que aportan una capacidad y productividad adicional al deportista. Incluso hay ocasiones en que, el uso de estas sustancias, puede provocar efectos no deseados, perjudiciales para la…

Factores que debes cuidar para no lesionarte

Imagino que no será la primera vez que te aconsejan hacer deporte para mantener tanto tu cuerpo como tu mente y tu espíritu, en forma. Es indudable que practicar un deporte tiene numerosos efectos beneficiosos en nuestra salud pero, si la disciplina deportiva no se practica apropiadamente y con los medios adecuados, se sufrirán lesiones…

Te ayudamos a mantener tu bicicleta a punto

Como sabéis, en Bicicletas Valdayo somos especialistas en ciclismo, no solo vendemos bicicletas, accesorios y todo el equipamiento que puedas necesitar para practicar este deporte, sino que también disponemos de un taller para que las puedas mantener y reparar siempre que lo necesites. En este sentido, vamos a dejarte algunos consejos que te ayuden a…

Indicaciones Reglamentarias sobre las bicicletas de competición

A lo largo de estos últimos años, la Unión Ciclista Internacional ha ido introduciendo muchas variaciones en relación con el equipamiento de las bicicletas de competición. Debido a ello, el Comité Técnico de Árbitros de la FEC (Federación Española de Ciclismo) ha realizado un vídeo explicativo que sirva para mostrar qué medidas y particularidades deben…